🎧よくある悩み：「練習できない自分がイヤになる」
- 忙しくて楽器に触れない日が続く
- 練習不足でレッスンに行くのが気まずい
- 「やる気が出ないまま、気づけば1ヶ月…」
こんな経験、ありませんか？
実は、音楽を始めた人の8割以上が同じ悩みを持っています。
でも大丈夫。
「毎日練習しなくても、音楽を続けることはできる」んです。
✅考え方1｜“練習できない”日があってもOK
まず大前提として…
🎵「練習できない＝ダメなこと」ではありません。
・仕事や家庭の都合
・気分が乗らない
・体調がすぐれない
音楽はあくまで“人生の一部”です。
「できなかったこと」を責めるより、「やめなかったこと」を誇りに思ってください。
✅考え方2｜“練習なし前提”でレッスンに行っていい
多くの音楽教室では、**「練習ゼロでも来てください」**というスタンスです。
- レッスンの中でウォーミングアップから始められる
- その日の“気分”や“身体の調子”に合わせた内容に調整してくれる
- 先生と話すだけでもリフレッシュ効果あり！
「練習してないから行けない」ではなく、
「練習してないからこそ、行ってリズムを取り戻す」ための場所だと考えましょう。
✅考え方3｜“練習＝音楽に触れること”と定義する
「練習＝楽器に向かって1時間」はハードルが高すぎます。
代わりにこう考えてみてください：
- 通勤中に練習曲の音源を聴く
- お風呂で歌詞を思い出す
- テレビのBGMに合わせて指を動かす
- スマホで楽譜アプリを開くだけでもOK！
つまり、**“1秒でも音楽に触れていれば、それは練習”**なんです。
💬体験者の声｜50代女性・ピアノ歴1年
忙しくて3
週間も弾けなかった時、「来てくれただけで十分です」って先生に言われて泣きそうになりました。
それからは、無理せず“触れるだけ”のスタイルで続けています。
結果的に、気づけば1
年続いていました。
🎁続けるための“ちいさな工夫”5選
| 工夫 | 内容 |
|---|---|
| 1分でも触る日を作る | 「1分だけでもOK」と決めてハードルを下げる |
| 楽器をすぐ触れる場所に置く | 見えると意識にのぼりやすい |
| 「今週の一曲」をスマホで聴き込む | 耳からの練習も大きな効果あり |
| 練習日を手帳やカレンダーに書く | 視覚化でモチベーション維持 |
| 練習できない日も「ログ」として残す | やらなかった日＝空白も継続の一部 |
🎯まとめ｜「続ける」が、何よりも価値のあること
練習できないことに罪悪感を感じる必要はありません。
大切なのは、「完全にやめない」こと。
“続けることのハードルを下げる”工夫を重ねれば、音楽はずっとあなたのそばにあります。
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